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工商時報【本報訊】
空汙嚴重期間，在家深呼吸更安全健康，每天10分鐘練氣功，讓一家大小不出門也能運動，全身活動舒展開，心情放鬆更快樂，練出元氣活力每一天 。或可參考右方 的小功法，對抗空汙時期常有的過敏症狀！
養生專家白雁表示，練氣功可以改變呼吸方式，從短、淺、急促的呼吸，慢慢練習成深、長、均勻的呼吸，讓肺的功能變好，肺氣足，過敏問題就能改善。特別是「EnerQI大雁」這套功法，對於排寒氣的效果非常明顯，很多 肺虛體質的學員反應，練功幾個月後身體變溫暖、容易出汗、呼吸更順暢，皮膚也慢慢脫掉原來的死皮，長出新皮來。
空氣品質惡化破表，喜愛戶外運動的人要小心了！長期暴露在充滿汙染源和過敏原的空氣中，容易引發呼吸道疾病，並加重過敏症，近幾年罹患過敏性鼻炎的人數直線上升。
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